準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
10分鐘包菜潔白鮮嫩,質細味美,蠶豆,翠綠清香,軟嫩鮮美與蠶豆米可以簡單的做成一道美食,大白菜含鋅高。同時銅、錳、鉬和硒也很豐富。蠶豆中含蛋白質,碳水化合物,包菜炒蠶豆米,這道菜營養不可以把小瞧,包菜還是重要的美容品,很適合喜歡美麗的女性。
主料
包菜 :
1個蠶豆米 :
150 青椒 :
3個 輔料
油 :
適量鹽 :
適量 具體步驟
包菜洗乾淨切碎,青椒切絲
蠶豆米洗乾淨,.油鍋燒熱先放入蠶豆米炒基本熟了,再放入包菜青椒煸炒,放入鹽炒斷生即可
裝盤享用囉