自制蔬果沙拉如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.1W 大中小設定文字大小 準備時間:無 烹飪時間:10分鐘主料 甜瓜 :適量山楂糕 :適量菠菜葉 :適量 輔料 具體步驟1. 刻掉甜瓜的皮2. 去掉瓜瓤,切塊3. 山楂糕切塊4. 菠菜葉在熱水裏燙一下(因爲菠菜含草酸,在腸道內會與鈣結合成難溶的草酸鈣,干擾人體對鈣的吸收,用開水焯一下,可以除去其中大部分的草酸),搭配上切好的甜瓜和京糕,一份清爽開胃的沙拉就做好了 TAG標籤:蔬果 蔬果沙拉 好吃 沙拉 #