色香味濃的胡蘿蔔片炒西蘭花如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.06W 大中小設定文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 西蘭花 :1朵 胡蘿蔔 :1根 輔料鹽 :適量油 :適量生抽 :適量 具體步驟 1.西蘭花提前用水浸泡,再切小朵,胡蘿蔔切片 2.鍋裏加適量冷水,放入切好的西蘭花 3.大火燒開 4.再過冷水,用籃子空幹水 5.油鍋燒熱,放入尖椒 6.放入胡蘿蔔翻炒,炒至斷生 7.在倒入西蘭花翻炒 8.最後放適量鹽和生抽翻炒均勻 9.裝盤即可烹飪技巧西蘭花的菜梗,可以當着像萵筍一樣去皮加入炒菜的裏面,味道也很贊也不浪費 TAG標籤:色香味 胡蘿蔔 西蘭花 好吃 #