大棗核頭米糊如何做好吃又美味
大棗有天然維生素丸的美譽，而且補血益氣，養肝排毒，安神助眠的功效，一直都是女性美容滋養的聖品，核桃益智，固精強腰，腸燥便祕的功效，養生效果比較好，所以無論是小寶寶還是中青年，老年朋友的營養品首選。今天我們把這兩種營養價值極高的食材加入米糊中，做一份營養全面的美食——大棗核頭米糊。這道米糊可以給6個月以上的小寶寶做輔食哦，營養全面，口感粘稠，帶有核桃紅棗的清香，非常可口。
主料
無核大棗 ：8個大米 ：1杯
核桃 ：5個
輔料
冰糖 ：15g具體步驟
大米淘淨，用清水浸泡一下。
紅棗洗淨，去核切碎，核桃切碎。
取豆漿機，加適量清水，放入紅豆。
放入紅棗，大米。
放入核桃。
放入黑芝麻。
按“米糊”鍵即可。
如果是小寶寶的輔食，就要把核桃打成粉狀，把大棗打成泥，方便寶寶食用。大米需要提前泡，口感好。大棗去核，以免發生意外。
