![美味澆汁上海青怎麼做好吃又簡單]( "美味澆汁上海青怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘澆汁上海青是一道非常普通的家常菜，製作起來也是非常的簡單，而且選用的材料非常的少，所以味道上來說有點點的清淡，但是吃着又有青菜裏面淡淡的甜味還有調味料的淡淡香味，搭配在一起使得菜餚非常的美味，非常的時候減肥人羣食用。
主料
上海青 ：
適量油 ：
適量 輔料
鹽 ：
適量蒜 ：
適量 醬油 ：
適量 具體步驟
上海青清先乾淨中間切開鍋里加入水 及油燒開加入鹽，水開後加入切好的菜蒜泥切好
燙熟的菜擺盤裏，鍋里加入油加入蒜泥，快速炒，然後加入醬油炒炒勻
在加入鹽，大火煮開，然後加入雞精炒勻，炒好潑在菜上，吃的時候攪拌均勻即可
