北歐吞拿魚沙拉如何做好吃又美味
準備時間:無 烹飪時間:20分鐘
洋蔥 :適量
吞拿魚罐頭(水浸) :適量
鹽 :適量
cream fraiche :適量
黑胡椒 :適量
檸檬 :適量
主料
黃瓜 :適量洋蔥 :適量
吞拿魚罐頭(水浸) :適量
鹽 :適量
cream fraiche :適量
黑胡椒 :適量
檸檬 :適量
輔料
具體步驟
1. 來個材料大集合吧! 洋蔥切碎,黃瓜切碎。
2. 開罐吞拿魚, 倒掉裏面的水, 加到洋蔥和黃瓜的混合物中~
3. 加入creme fraiche~~ 量根據個人喜好。
4. 加入適量鹽, 黑胡椒, 擠入檸檬汁~
5. 充分調勻~~~ 開動~
超級健康的減肥食品~~~~比加了蛋黃醬還好吃,不會很膩,熱量低,吃起來沒負擔~~~~我做的時候是選的最低脂肪含量的cremefraiche,18%的~聽老公說,在另一個超市有0.1%的~~~!!!明天就去買~!!!哈哈哈