健康營養的豆豉鯪魚油麥菜如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.06W 大中小設定文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘主料 油麥菜 :150豆豉鯪魚罐頭 :200 輔料油 :適量清水 :適量鹽 :適量 白砂糖 :適量 具體步驟 1.準備好豆豉鯪魚罐頭 2.將油麥菜洗淨後掰成小塊 3.開大火,在鍋中放入適量清水 4.加入兩勺白砂糖 5.待糖溶化,放入洗好的油麥菜,用筷子壓壓 6.待煮到如圖所示,用漏勺撈出 7.瀝水裝入盤中 8.在鍋中放少量清水 9.將罐頭倒入,並放入少量鹽10. 11.煸炒至顏色改變 12.收汁即可 13.接下來就是享用美味了烹飪技巧在炒油麥菜時放些白砂糖,味道會更好 TAG標籤:豆豉鯪魚油麥菜 油麥 鯪魚 營養 豆豉 好吃 #