準備時間:
無 烹飪時間:
無黑棗營養豐富包含蛋白質、脂肪等多種維生素,其中維生素C和鈣、鐵含量較高。有很高的藥用價值,用於治療貧血、身體無力、失眠有一定效果。靈芝可以防治心血管疾病,防治高血脂和中風。抗神經衰弱,具有鎮靜安神的功效。
主料
野生靈芝 :
1塊 黑棗 :
6粒 輔料
蜂蜜 :
適量開水 :
500ml 具體步驟
1.黑棗、靈芝;
2.黑棗去核,靈芝取半片
3.把二種材料,放入保溫杯,加開水擰好蓋子。悶泡適合時間,如能還到3小時以上效果更佳。
4.燜泡好的靈芝水,倒入杯中加少許蜂蜜調和味道即可飲用。
烹飪技巧
這茶用瓦鍋煮效果更佳,如果不方便就用保溫瓶來泡,泡的時間越長越好。