健康營養的小米粥如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.71W 大中小設定文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘主料 小米 :100 南瓜 :150 紅棗 :4個 山藥 :100 輔料清水 :適量 胡蘿蔔 :適量 具體步驟 1.小米提前洗淨泡水10分鐘開火,最好泡個一個小時,這樣熬能粘稠。 2.紅棗取四個洗淨放入鍋中。 3.南瓜和山藥洗淨去皮。 4.然後切塊。 5.水開後,熬製約10分鐘。水變白了,再放南瓜。 6.因爲南瓜開始就放的話,會煮的太爛。 7.繼續熬粥粘稠即可。烹飪技巧已經夠甜了,無需加糖哦。喜歡南瓜爛的可以提前放入。 TAG標籤:健康 好吃 營養 小米粥 #