準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
10分鐘黑木耳炒毛豆是一道美味可口富有營養價值的家常菜餚,深受廣大美食愛好者喜愛和推崇。黑木耳富含豐富鐵,多食用可以滋潤肌膚,美容,補血養顏,加入蛋白質豐富的毛豆一塊翻炒,更是異常美味,脆嫩鮮香。搭配一碗香噴噴的米飯,是一種獨一無二的享受。
主料
黑木耳 :
20 毛豆 :
128 輔料
食用油 :
適量鹽 :
適量 具體步驟
1.毛豆米洗淨瀝乾水,黑木耳泡發好清洗乾淨,瀝乾水
2.坐鍋,開火,倒油
3.倒入黑木耳和毛豆米
4.快速翻炒
5.毛豆米變色,加點水,加蓋燜
6.2分鐘之後毛豆米變熟,加點鹽,翻炒一下,關火,即可裝盤