美味無糖清甜梨湯如何做好吃又美味

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

無糖清甜梨湯是一道非常滋潤清甜的糖水，在乾燥的季節來上一碗，特別潤燥。雪花梨是河北地區的特產，皮薄肉厚，汁多味甜，有祛痰止咳、清熱潤燥的作用。加入雪花梨的皮一起煮，增添天然的甜味，連冰糖也不用下，健康又營養。最後加些枸杞裝飾。

主料

雪花梨 ：3個
枸杞 ：適量

輔料

鹽 ：適量

具體步驟

雪花梨用鹽水浸泡30分鐘以上

表皮用鹽搓洗乾淨，沖洗備用

梨去皮，但皮千萬別扔

梨肉切成1釐米見方的小塊

鍋中加入水，水沒過梨1-2釐米即可

大火煮開後中火煮半小時左右，出鍋前5分鐘撒上枸杞即可