銀耳蘋果荔枝糖水如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:2小時
荔枝 :6顆
蘋果 :1個
今天所說的是營,蘋果,荔枝糖水。蘋果是我們平常生活中最喜歡的一種水果之一都非常喜歡吃蘋果,無論是春夏秋冬四季都非常的喜歡吃,蘋果種淡淡的清香,可以,消除人體反倒的氣味,可以淨化空氣。其中富含豐富的纖維素,以及多種營養物質,有臭味,人體胃腸道蠕動作用。
主料
銀耳 :30g荔枝 :6顆
蘋果 :1個
輔料
冰糖 :適量具體步驟
1.清水泡發一朵銀耳,3小時左右。
2.把荔枝用鹽水浸泡,放入冰箱冷藏1-3小時,可以去除一些荔枝的火氣。
3.剝出6顆荔枝。
4.去掉荔枝的硬核,放入燉盅。
5.泡發的銀耳清洗乾淨,去除蒂部,撕成小朵狀,放入燉盅內。
6.這裏我使用的是隔水燉,加入適量的水,準備燉咯。
7.選擇時間爲快燉兩小時(大家根據自家的器具合理把握時間,這道糖水不易燉太久,2小時左右差不多)
8.準備一個糖心蘋果,削皮。
9.蘋果去核,切成小塊。
10.糖水還剩10-20分鐘時間的時候,加入蘋果塊一起燉。
11.10-20分鐘後,關掉電源。一盅美味營養的糖水就好咯。夏日也可冷藏後食用,更加冰爽。
蘋果不能煮太久,最後20分鐘內加入就好。