來看看黑米粥的做法就知道了圖解,早餐喝什麼粥最健康 香飄網 菜譜 2.64W 大中小設定文字大小 早餐喝粥相信是大多數人的習慣,今天我們說的便是健康的黑米粥,黑米可以補腎黑髮、預防貧血,非常適合貧血、腎虛的人羣,它不僅健康,而且味道香甜,受到人們的喜愛,早餐煮一碗濃濃的黑米粥,既飽腹又健康,一定不能錯過。 主料 黑米 :130克 紅糖 :90克 清水 :適量 詳細步驟: 第一步 備好130克的黑香米和90克的紅糖 第二步 黑香米用水清洗2次 第三步 把黑香米放入電飯煲裏,加入適量的水 第四步 黑香米熬一個半小時就已經很綿軟了 第五步 加入紅糖充分融化就可以開吃了 第六步 成品 TAG標籤:早餐 米粥 健康 #