坐月子吃的補血粥如何做好吃又美味

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘

主料

糯米 ：一小杯
紅棗 ：12顆

輔料

紅糖 ：適量
枸杞 ：一小把

具體步驟

1. 紅棗去核去皮，枸杞沖洗一下，糯米洗乾淨，加適量水煲成粥。很多親反應月子裏不能吃枸杞，其實我自己也不知道，但是我家人讓我吃了，如果不放心，大家最好不放枸杞，加點花生也可以。也可以問一下醫生哦!

2. 粥煲好加入紅糖。

烹飪技巧

紅棗可以挑大個的，比較有肉，去核後煮一下，就可以去皮了，煮出來的紅棗水可以煲粥。