好吃的胡蘿蔔玉米如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

胡蘿蔔有什麼作用大家知道嗎？胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，對人的眼睛特別有好處，而且用油炒起來更有效。因爲胡蘿蔔素易溶於油，所以這樣有利於我們吸收胡蘿蔔素，胡蘿蔔配上玉米也是一種不錯的選擇，這就構成了咱們的胡蘿蔔玉米，有興趣的可以試試。

主料

胡蘿蔔 ：1個
玉米 ：1個

輔料

油 ：適量
鹽 ：適量
醬油 ：適量
大蒜 ：2瓣

具體步驟

1.準備剝好的玉米,粒.

2.把胡蘿蔔去皮切成丁.

3.大蒜切片.

4.熱油鍋,下大蒜暴香.

5.下胡蘿蔔炒下.

6.再把玉米倒下去一起炒下,加鹽.

7.加少許的醬油.

8.倒半碗水下去煮熟.水乾關火.

9.盛出即可.

烹飪技巧

1、玉米也可以提前蒸熟再炒。