熗拌海帶絲(減肥涼拌菜)如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.45W 大中小設定文字大小 準備時間:無 烹飪時間:20分鐘主料 海帶 :200 洋蔥 :半個 青椒 :半個 輔料油 :適量鹽 :適量 醋 :適量生抽 :適量蒜末 :適量 具體步驟1. 青椒和洋蔥切絲,泡入冰水裏面。2. 海帶切絲。3. 鍋中放水,水開後放入海帶絲焯水。4. 撈出,沖涼水,淋幹水分。5. 把鹽、洋蔥、青椒和蒜末放入。6. 倒入生抽、醋。7. 鍋中放油,油熱後放入花椒爆香。8. 把花椒撈出,油乘熱倒入海帶絲裏面,攪拌均勻即可。 TAG標籤:減肥 海帶絲 涼拌菜 好吃 熗拌海帶絲 #