健康的亞麻籽油山藥汁如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘

亞麻籽油是一種非常健康的食用油，它的營養非常的豐富，山藥的營養價值更不用我多說了，相信大家肯定都知道了，所以這兩種食材組成的這杯亞麻籽油山藥汁絕對是一杯非常營養健康的飲料了，現在大家都非常注重健康和養生了，所以可以試試我這個做法哦。

主料

鐵棍山藥 ：500

輔料

冰糖 ：適量
亞麻籽油 ：適量

具體步驟

鐵棍山藥去皮洗淨備用，將鐵棍山藥切成段後上鍋蒸，鐵棍山藥蒸制能戳動爲止

將蒸好的山藥放入破壁機中，加入冰糖，加入適量的礦泉水，啓動破壁機打成細膩的糊狀

倒入少量亞麻籽油

將山藥糊倒入杯中，加入適量的亞麻籽油即可