補中益氣的金黃“南瓜粥”如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 9.85K 大中小設定文字大小 準備時間:3分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 南瓜 :200 小米 :半杯玉米碴 :半杯 輔料水 :600毫升 具體步驟1. 南瓜先上蒸鍋蒸軟,用湯勺壓成泥狀。2. 將小米和玉米碴淘洗乾淨,和南瓜泥一起放入小奶鍋。3. 大火燒開後小火熬煮20分鐘,就好了。4. yummy!烹飪技巧南瓜泥可以一次多壓點,用不了的放保鮮盒放冰箱,可以做饅頭或者南瓜餅什麼的。南瓜和小米、玉米碴一起煮更能達到補氣血養脾胃的效果。南瓜也可以跟大米等組合哈。 TAG標籤:南瓜粥 好吃 補中 益氣 南瓜 #