嬰兒通便食物

一旦家裏有了小孩，家裏的重心就必須往小孩的身上靠，必進小寶寶承載着爸爸媽媽的夢想代表着未來。由於寶寶還小，很多功能還不是十分的完善，所以還需要爸爸媽媽的細心照顧，就拿排泄來說，寶寶有時候就需要幫助，那麼嬰兒通便食物有哪些呢？

嬰兒通便食物

1.紅薯和花生

紅薯中含有大量的膳食纖維，有助於促進孩子的腸道蠕動，因此媽媽們可以將紅薯和花生煮熟，搗碎成泥給孩子吃，有助於幫助孩子消化，緩解便祕。

2.香蕉

香蕉是可以幫助滑腸潤腸的，這是大家都知道的事情，因此媽媽們可以給寶寶吃香蕉來幫助緩解便祕，在寒冷的天氣，母親可以將香蕉加熱，加入蜂蜜，讓孩子吃。如果你的寶寶不足兩歲，那麼就不要加入蜂蜜了，直接給他們吃香蕉泥就好。需要注意的是，香蕉一天最好不要超過1根，否則性寒傷腸胃。

3.豆漿

黃豆是一種有助於緩解便祕的物質，媽媽們可以給孩子自制豆漿，加入蜂蜜給他們喝。每天晚上將黃豆泡在湯碗裏，然後第二天早上放入豆漿機中攪拌，製成豆漿，之後加入蜂蜜，讓孩子喝下，可以幫助孩子補充優質蛋白，還能幫助消化，緩解便祕。

4.胡蘿蔔

胡蘿蔔具有緩解腹瀉和便祕的雙重功效。生吃胡蘿蔔的話可以清熱解火，幫助排毒，所以便能緩解便祕之症，而熟吃胡蘿蔔的話，那麼具有性溫養胃的作用，於是便能緩解腹瀉。所以，媽媽如果想要緩解寶寶便祕症狀的話，可以給孩子生吃胡蘿蔔，當然這隻限於較大的孩子。

5.紫薯

紫薯含有大量的纖維，可以促進孩子腸道蠕動，而且紫薯具有補血益氣的功效，媽媽可以給孩子做紫薯粥，或者是清蒸紫薯讓孩子吃，這可以有效幫助孩子緩解便祕。

6.梨子

梨子性涼，人們吃梨會容易腹瀉，所以媽媽們可以讓孩子吃些梨來幫助緩解便祕，當然不能吃多，一次半個梨就夠了。秋冬寒冷季節，母親不要讓孩子直接吃梨，那會容易使得孩子生病的，最好就是用冰糖燉雪梨，這有助於清熱解火，而且有助於補水，緩解便祕。

7.綠色蔬菜

很多綠色蔬菜，像是芹菜，菠菜，青菜，白菜之類的物質都含有膳食纖維，有助於孩子刮腸去油，緩解便祕症狀，因此在平時媽媽們可以在做飯的時候搭配些綠色蔬菜，讓孩子多吃些，幫助緩解便祕。

看了我在上文的介紹，相信大家對嬰兒通便食物也都有了充分的瞭解了吧。其實很多的食物都是具有這一方面的功能額，只是很多人都不太清楚而已，相信這些知識以後肯定會普及開來的。希望上文的介紹能暫時幫助到各位年輕的爸爸媽媽。