玉米鬚煮水減肥

玉米，相信大家經常食用，它不但好吃又美味，還是一種粗纖維食物，不但有助於腸道消化，還能提高人體的免疫能力，對於想要減肥的女性同胞們來說更不二選擇，食它不但可以飽腹，還可以減肥，可是你們知道嗎？玉米鬚的功能比玉米更加強大，玉米鬚煮水減肥效果更好噢。

一、玉米鬚茶

原料：鮮玉米鬚100克，茶葉5克。

製法：先將玉米鬚洗淨後，放入鍋內，倒入清水2碗，用小火煎煮半小時，衝泡茶葉。

服法：每日一劑，2～3次水煎，沖泡茶葉飲用。

功效：減肥瘦身，利尿降脂。

適用：肥胖症、水腫等。

二、方法/步驟

玉米鬚紅糖茶

玉米鬚有非常強大的利尿泄熱效果，能消除腰腹部的多餘脂肪，而紅糖有活血化瘀、滋補保健的功效，所以玉米鬚+紅糖茶兼有美容和瘦身的雙重效果。家裏有準媽媽的，是不是經常會覺得手腿腳腫脹呢，試試煮點玉米鬚湯喝喝，不用加紅糖，尤其懷孕早期的準媽媽不要喝紅糖，因爲紅糖有活血作用嘛!相比之下利水消腫作用非常明顯，卻沒有西藥那麼快而猛，非常安全，也十分容易得到。

玉米鬚30克、紅糖30克、水250毫升，配成紅糖水待用。

玉米鬚洗淨倒入紅糖水中四、開中小火，煮十分鐘，期間用湯勺攪勻。

後，加冰塊，即可飲用了。

玉米鬚的其他功效

治齒齦出血：玉米鬚50克，置保溫瓶中，以沸水適量沖泡，蓋悶十幾分鍾，1日內分數次飲完，每日1劑，7天1個療程。

治咳嗽：玉米鬚30克，陳皮9克，水煎服，每日1劑，分早、晚兩次口服。

治產後腹痛：玉米鬚50克，水浸20分鐘後水煎取汁。分早、晚兩次口服。服時可每次加入紅糖20克，治婦女產後小腹痛。服後痛止，且乳汁增多。

另外，玉米芯還具有良好的止汗作用，對於容易出汗和盜汗朋友，可以試着喝些玉米芯小麥湯，即取2~3個玉米芯，加小麥50~100克，煎水喝。

三、注意事項

提示：玉米鬚能減肥嗎?玉米鬚性味甘平，有利尿消腫、平肝利膽的功效。用玉米鬚10克～15克開水沖泡代茶飲，有一定的減肥作用。

提示：當然啦，愛美的MM都知道，任何美容瘦身最行之有效的方法還是要透過“控制飲食”和“適量運動”來完成，名目繁多的藥品和所謂“養身理論”估計只是輔助作用而已，這些觀點是不要太迷信，但也不要絕對擯棄，科學合理的膳食還是非常必要的。

玉米鬚煮水減肥的效果可是非常好的，平時吃玉米的時候是不是把須都給扔掉了，這可是一種浪費，玉米鬚可是有廣泛的預防保健用途的，高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖，夏天暑氣重，它還可以利水、利尿、消腫，從而達到減肥的效果。