孕婦可以吃西葫蘆嗎

小編最近有一個朋友懷孕了，高興的同時，卻也有許多擔心，因爲孕婦有許多禁忌，很多東西都不宜吃，所以她問小編孕婦可以吃西葫蘆嗎？於是小編在網上搜尋了一下，並將此整理歸納，和大家一起就西蘆探討一下，希望大家能夠喜歡！

孕婦可以吃西葫蘆嗎

可以吃。

西葫蘆有着極高的營養價值，而且在四季的時候，都可以選擇食用。對於懷孕的女性來講，可以補充其身體所需要的維生素。

1、西葫蘆對準媽媽的好處

西葫蘆有清熱、除煩、利水的作用，可以幫助準媽媽趕走煩躁心情、消除水腫。西葫蘆可以促進體內胰島素的分泌，還能預防肝腎疾病，所以糖尿病、肝腎疾病患者均可食用。但不可生食，脾胃虛寒者不宜多食。

2、西葫蘆對胎兒的好處

西葫蘆富含鈣質、維生素C和蛋白質，準媽媽適量補充，可以增強母子免疫力，爲胎兒提供發育所需營養成分，有助於胎寶寶的骨骼、牙齒、造血系統、大腦的發育，促進胎兒成長。

西葫蘆的營養價值

1、美容佳品

西葫蘆含有豐富的維生素和水分，經常食在爲人體補充所需維生素的同時，還能夠讓面板更加的水潤有光澤。對面板暗黃的人羣來說是一道美容的佳品。

2、治療便祕

西葫蘆含有豐富的纖維素，能夠促進胃腸的蠕動，加快人體的新陳代謝。對人體排毒養顏，預防治療便祕有很好的作用。

3、提高人體免疫力

西葫蘆中含有一種抗干擾素的誘生劑，能夠提高人體的免疫力，調節人體新陳代謝，達到減肥、抗病毒的作用。

4、食療作用

西葫蘆在自身營養豐富的同時，還能起到對一些疾病的食療作用。經常食用西葫蘆能夠起到輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症。

5、防治糖尿病

西葫蘆能增強免疫力，發揮抗病毒和腫瘤的作用;能促進人體內胰島素的分泌，可有效地防治糖尿病，預防肝腎病變，有助於增強肝腎細胞的再生能力。

6、潤肺止咳

西葫蘆富含蛋白質、礦物質和維生素等物質，不含脂肪，還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸等物質，且含鈉鹽很低。有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結等療效。

現在大家知道孕婦可以吃西葫蘆了嗎？答案顯然是可以的，而且西葫蘆營養價值高，對孕婦和胎兒都是有好處的，並且具有多種功效，所以懷孕的準媽媽們平時可以多吃西葫蘆喲，小編相信一定會生出一個健康又漂亮的寶寶的！