“一天之際在於晨,早餐要吃的有營養美美噠,不吃早餐很容易發胖哦,這款簡單有營養的三明治推薦給朋友們!”
- 甜味 (口味)
- 煎 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
牛油果菠菜三明治的做法步驟
1、將雞蛋打散在碗中,攪打均勻。
2、準備好食材
3、倒入2茶匙的橄欖油,將洗淨的菠菜放入鍋中,倒入少許辣椒片。
4、將打好的雞蛋倒入鍋中,煎至半熟,中間撒上芝士。
5、麪包片放上切好的牛油果與芝士。
6、中火翻炒2分鐘,將炒熟的菠菜放在塗好醬的麪包上。
7、將雞蛋翻折成一個正方形,放到麪包片上然後再蓋上一片面包片
8、最後夾起來,中間切一半,早上看到這樣的橫截面,感覺要幸福得暈過去。
小竅門
不喜歡香蒜沙司的可以換成黃豆醬,果醬等等自己喜歡的!