杏仁拌苦瓜怎麼做,杏仁拌苦瓜的做法 香飄網 涼菜 2.6W 大中小設定文字大小 “杏仁拌苦瓜具有清熱潤肺,養肝明目,生津止咳的功效。杏仁具有祛痰止咳、潤肺定喘、生津止渴、潤腸通便的功效。苦瓜有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖的作用。杏仁和苦瓜的搭配,可以有潤肺止咳的作用,對於祛痰是有好處的。” 食材明細主料苦瓜 (1根)杏仁 (1小碟)枸杞 (1把)輔料洋蔥 (半個)調料白糖 (少許)香醋 (少許)鹽 (少許)香油 (少許)原味 (口味)拌 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)杏仁拌苦瓜的做法步驟1、苦瓜1個,杏仁1小碟,洋蔥半個,枸杞1把。2、洋蔥切丁,用開水燙一下,然後過涼,杏仁泡洗乾淨,枸杞泡軟洗淨。3、苦瓜洗淨去瓤,片成片,焯水10秒,撈出過涼。4、準備好所有食材。5、把所有食材都放一起,加上鹽,糖,醋和香油,快速顛拌。6、擺盤。7、杏仁拌苦瓜,營養好吃。 TAG標籤:杏仁拌苦瓜的家常做法 杏仁拌苦瓜怎麼做好吃 杏仁拌苦瓜 杏仁拌苦瓜的最正宗做法 杏仁拌苦瓜的做法步驟 杏仁拌苦瓜的做法 苦瓜 杏仁拌苦瓜怎麼做 杏仁 #