熗炒西蘭花怎麼做,熗炒西蘭花的做法 香飄網 熱菜 1.14W 大中小設定文字大小 食材明細主料西蘭花 (1顆)輔料大蒜 (3瓣)幹辣椒 (3個)雞粉 (少許)鹽 (1調料匙)清淡 (口味)炒 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)熗炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花掰成小朵,洗淨。2、鍋裏坐水燒開,加點鹽,下西蘭花焯水約1分鐘。3、焯好的西蘭花過冷水,使其保持翠綠的顏色。4、蒜切末,辣椒剪成小圈去掉辣椒籽。5、熱鍋涼油,下蒜末和辣椒小火炒香。6、改大火,下西蘭花,翻炒幾下。7、加雞粉炒勻。8、加鹽調味。9、炒勻即可。10、成品。小竅門1.焯西蘭花時水裏加點鹽,焯出的西蘭花顏色更好。2.最好用清淡無味的植物油炒這道菜。 TAG標籤:熗炒西蘭花 熗炒西蘭花的做法 熗炒西蘭花的做法步驟 熗炒西蘭花怎麼做好吃 西蘭花 熗炒西蘭花怎麼做 熗炒西蘭花的家常做法 熗炒西蘭花的最正宗做法 #