鮮蓮子炒肉怎麼做,鮮蓮子炒肉的做法 香飄網 熱菜 1.36W 大中小設定文字大小 “每到蓮子下來的季節我就炒着吃或煲糖水,很清甜。” 食材明細主料鮮蓮子 (500克)瘦肉 (150克)輔料蒜 (適量)花生油 (適量)配料鹽 (適量)清淡 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)普通 (難度)鮮蓮子炒肉的做法步驟1、蓮子逐個去心。2、處理好蓮子後清洗乾淨放在盆裏備用,瘦肉切成片,蒜切碎少許。3、鍋先燒熱,倒入適量花生油,大火放入蒜爆香。4、接着放入肉炒的稍微變白。5、放入蓮子大火爆炒至無生氣味時加入鹽炒均勻出鍋。(約5分鐘)6、炒好的蓮子。小竅門蓮子清甜,健脾。 TAG標籤:炒肉 鮮蓮子炒肉的家常做法 鮮蓮子炒肉怎麼做好吃 蓮子 鮮蓮子炒肉的最正宗做法 鮮蓮子炒肉 鮮蓮子炒肉的做法步驟 鮮蓮子炒肉的做法 鮮蓮子炒肉怎麼做 #