食療素炒怎麼做,食療素炒的做法 香飄網 熱菜 2.72W 大中小設定文字大小 “本菜譜是心姐進入食療模式後,根據自己身體狀況來調整的食療素炒之一,雖然沒有肉肉,口感、味道還是挺不錯的,感興趣的親可以試試。” 食材明細主料四季豆 (300g)洋蔥 (1個)蒜蓉 (適量)豆豉 (適量)冰糖醬油泡椒 (1茶匙)輔料原泡椒醬油 (少許)鹽 (少許)蠔油 (少許)清水 (1湯勺)微辣 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)食療素炒的做法步驟1、熱鍋熱油,下入四季豆,炸至起虎皮撈出備用。2、倒掉炸豆角的油,原鍋留油少許,下入蒜蓉豆豉爆香。3、洋蔥炒至三成熟,倒入炸過備用的豆角翻炒均勻。4、下入一茶匙冰糖醬油泡椒,少許鹽、原泡椒醬油、蠔油翻炒均勻。5、沿鍋邊淋入1湯勺清水,翻炒入味後起鍋。6、成品圖小竅門洋蔥快炒,可以避免出水過多,影響口感。起鍋前淋入清水,能讓食材更易翻炒入味的同時,還能利用水蒸汽將洋蔥快速炒至斷生。 TAG標籤:食療素炒的做法 食療素炒的家常做法 食療素炒 食療素炒的做法步驟 食療素炒怎麼做 食療素炒的最正宗做法 食療 食療素炒怎麼做好吃 #