皺皮椒炒花甲怎麼做,皺皮椒炒花甲的做法
“花甲中含有蛋白質、鈣元素、磷元素、鐵元素、碘元素、維生素A、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、代爾太7-膽固醇、24-亞甲基膽固醇、蛤素等成分。
花甲含有豐富的碘,能加快人體新陳代謝,亮發潤膚,抗冷禦寒。
花甲中含有豐富的鈣、鐵、鋅元素,可以減輕孕婦腿抽筋、貧血等孕期不良反應,而且也可以爲寶寶供給優質的營養。
花甲中含有豐富的優質蛋白,適合術後恢復期需要補虛的人羣。”
食材明細
- 中辣 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
皺皮椒炒花甲的做法步驟
1、花甲洗淨。
2、洗皺皮椒。
3、改刀,放幹辣椒段。
4、熱鍋冷油。
5、油熱放辣椒,我這個圖拍模糊了,用的別的菜的圖。
6、辣椒扒拉均勻放花架翻炒。
7、大火翻炒至花甲全部開口即可。
8、成品。