青蒜苗炒五花肉菜花的做法 青蒜苗炒五花肉有機菜花 青蒜苗炒五花肉菜花怎麼做 香飄網 熱菜 2.58W 大中小設定文字大小 “菜花的營養很豐富,富含蛋白質、碳水化合物、纖維素、礦物質、胡蘿蔔素和維生素A等。” 食材明細主料有機菜花 (適量)青蒜苗 (適量)姜 (適量)老抽 (適量)白糖 (適量)食用油 (適量)輔料五花肉 (適量)蔥 (適量)蒜 (適量)鹽 (適量)蠔油 (適量)蒜香 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)普通 (難度)青蒜苗炒五花肉菜花的做法步驟1、有機菜花白小塊。2、五花肉去皮切薄片。3、青蒜苗切段。4、蔥、姜、蒜切片。5、熱鍋倒入食用油,放入五花肉翻炒捲起,放入蔥薑蒜片,倒入適量老抽、耗油翻炒。6、倒入有機菜花,翻炒放入適量白糖、鹽。7、有機菜花炒熟。8、菜花炒熟出鍋前放青蒜苗翻炒均勻。9、成品出鍋。 TAG標籤:青蒜苗炒五花肉菜花的做法步驟 菜花 青蒜苗炒五花肉菜花的最正宗做法 五花肉 青蒜苗炒五花肉菜花 青蒜苗炒五花肉菜花怎麼做 青蒜苗炒五花肉菜花怎麼做好吃 青蒜苗炒五花肉菜花的做法 蒜苗 青蒜苗炒五花肉菜花的家常做法 青蒜苗炒五花肉有機菜花 #