核桃燉瘦肉怎麼做,核桃燉瘦肉的做法 香飄網 湯羹 1.62W 大中小設定文字大小 “核桃是大衆喜愛的小食品,味甘、性溫;入腎、肺經。它富含蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營養元素,可防止細胞老化,能健腦、增強記憶力及延緩衰老,減少腸道對膽固醇的吸收,潤潤肌膚、烏黑頭髮等功效;特別適合動肪硬化、高血壓、冠心病人以及腦力勞動者多食,有緩解疲勞和壓力的作用。阿克蘇紙皮核桃,殼薄,出仁率高,澀味較厚皮核桃淡很多,是我特別喜歡吃的!” 食材明細主料瘦肉 (250g)紙皮核桃 (10顆)輔料幹百合 (1小撮)桂圓 (8粒)食鹽 (適量)原味 (口味)燉 (工藝)一小時 (耗時)簡單 (難度)核桃燉瘦肉的做法步驟1、10粒紙皮核桃剝好,放入開水中浸泡約10分鐘,待水溫變涼些,用手將核桃表皮的膜搓掉,這樣可以很好的去除核桃的澀味,燉出來的湯口感更好哦。2、一小把幹百合,洗淨用清水浸泡一會。3、8顆桂圓去殼,用水衝清一下。4、瘦肉切條狀5、將上述食材放入電燉鍋的內膽中6、加入4碗清水7、放入電燉鍋中,隔水燉,選擇肉類檔,約1小時20分鐘。8、只要放點鹽就能起鍋了,湯非常鮮美!9、搓去薄膜的核桃仁口感特別好哦。 TAG標籤:核桃 核桃燉瘦肉 瘦肉 核桃燉瘦肉怎麼做好吃 核桃燉瘦肉的家常做法 核桃燉瘦肉的做法步驟 核桃燉瘦肉怎麼做 核桃燉瘦肉的最正宗做法 核桃燉瘦肉的做法 #