彩色蔬菜芋圓怎麼做,彩色蔬菜芋圓的做法
“夏日炎熱潮溼,人很容易會覺得乏力沒食慾。在選擇夏日冰爽的冷飲時,不要爲了口腹之慾完全不顧身體。如果在冷飲中加入一些消暑降火的中藥食材的話,是一個很好的選擇。加入一些衆所周知的龜苓膏、木薯粉等食材,這款彩色蔬菜芋圓除了美味之外,還能很好的消暑哦,放入西米、煉乳和牛奶,更有奶香的口感,而加入的紅薯、紫薯及菠菜等食材也能很好的給身體進行能量補充,放入杯中,多彩多色的外觀也煞是有食慾,夏天來一杯這個彩色蔬菜芋圓真的是妥妥的享受的。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
彩色蔬菜芋圓的做法步驟
1、材料:紅薯:150克、木薯粉:80克、紫薯:150克、薯粉:40克、菠菜:100克、木薯粉:70克、龜苓膏粉:10克、牛奶:適量、煉乳:適量、西米:適量
2、製作:1.先取少量溫水倒入龜苓膏粉裏調成糊狀
3、2.再加入200克的開始攪拌均勻
4、3.再加熱燒開,冷涼後即爲龜苓膏待用
5、4.接着把紅薯和紫薯用錫紙包着再蒸熟
6、5.用篩子過濾出泥狀紅薯和紫薯
7、6.紅薯泥中加入80克的木薯粉拌均勻成團,紫薯粉中加入40克的木薯粉拌均勻成團即可
8、7.水燒開,菠菜放水裏燙熟
9、8.取出菠菜同樣方法濾出菠菜泥
10、9.菠菜泥里加入70克的木薯粉拌均勻成團
11、10.三種顏色的麪糰都成團後待用
12、11.把麪糰分別取一小部分搓成細長條,用刀切成小段
13、12.都切好後,水煮開後放入水裏一起煮至漂起來即可,煮好的芋圓放入冷開水裏待用
14、13.把之前做好的龜苓膏切成小塊
15、14.再把西米煮熟待用
16、15.最後把煮好的芋圓和龜苓膏,西米都放入杯子中,牛奶和煉乳倒入杯中調味既可以食用
17、完成咯
18、...
小竅門
TIPS:
1.家中有有粉碎機將蔬菜類打成泥最好
2.想芋圓有甜味,可在蔬菜泥里加少許細砂糖拌勻再加木薯粉拌成團即可
3.煮好的芋圓放冷開水裏這樣會更加Q哦