紫甘藍酸奶昔怎麼做，紫甘藍酸奶昔的做法

“紫甘藍具有重要的醫學保健作用，是一種天然的防癌藥物。酸奶富含蛋白質，鈣，乳酸菌等，常喝對身體有益，自制酸奶沒有添加劑雖然健康但總感覺口感有點差，把紫甘藍和酸奶加香蕉做成喜歡的奶昔既豐富了口味又增加了營養，很好的呀。”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

紫甘藍酸奶昔的做法步驟

• 1、材料很簡單：自制酸奶、紫甘藍、香蕉

• 2、攪拌機裏依次放入酸奶150g（大約）

• 3、再放入香蕉1個

• 4、最後將紫甘藍撕成小塊放入

• 5、攪拌

• 6、一杯即美味又營養的酸奶昔就做好啦。