茴香下奶

很多媽媽生完孩子以後都有奶水不足的問題，那麼，什麼樣的食物可以下奶，有比較適合產婦吃呢，文章介紹了茴香下奶的問題，對於小茴香的作用，文章也做了比較詳細的說明，還介紹了哺乳期不能吃哪些食物，以及可以吃哪些食物。

一、小茴香的介紹

小茴香乾燥的果實，呈小圓柱形，兩端稍尖，長5～8毫米，寬約2毫米。基部有時帶小果柄，頂端殘留黃褐色的花柱基部。外表黃綠色。分果呈長橢圓形，有5條隆起的棱線、橫切面呈五邊形、背面的四邊約等長，結合面平坦。分果中有種子1粒，橫切面微呈腎形。那麼，小茴香有催奶作用嗎?還有什麼作用?

二、茴香下奶

小茴香有回奶作用，若正在給寶寶吃奶，儘量避免吃可以引起回奶的食物

三、小茴香的作用

1、小茴香果實主治咳嗽氣喘，胃寒腹痛，嘔吐，少食，婦女月經不調，乳汁不下，與牛舌草等煎服用於心悸失眠，健忘;葉絞汁洗目治眼疾;根研粉拌蜂蜜治狂犬病，果實炒熱布包熨腹治寒症腹痛《維藥志》。根治婦女白帶多，是婦科良藥。

2、小茴香有健胃、理氣、興奮、強壯，有催乳、消疝氣之功。所以小茴香有催奶作用。

3、小茴香的主要成分是蛋白質、脂肪、膳食纖維、茴香腦、小茴香酮、茴香醛等。其香氣主要來自茴香腦、茴香醛等香味物質。是集醫藥、調味、食用、化妝於一身的多用植物。嫩莖、葉作蔬菜、餡食，茴香果實中含茴香油2.8%，茴香腦50～60%，a-茴香酮18～20%，甲基胡椒粉10%及a-蒎烯雙聚戊烯、茴香醛、莰烯等。胚乳中含脂肪油約15%，蛋白質、澱粉糖類及粘液質等約85%。可作香料，常用於肉類、海鮮及燒餅等麪食的烹調。中醫學上入藥，性溫，味辛，歸肝、腎、脾、胃經。功能溫肝腎，暖胃氣、散塞結，散寒止痛，理氣和胃。用於寒疝腹痛，睾丸偏墜，婦女痛經，少腹冷痛，脘腹脹痛，食少吐瀉等症。

四、哺乳期不能吃的東西

1、辛辣食品和咖啡因：應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，因爲這些食物被媽媽的消化系統吸收後，會改變奶的味道和酸度，能引起寶寶拉肚子或脹氣。

2、只含熱量的食品：儘量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因爲這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，剛生完寶寶的媽媽消化力又較弱，吃了對媽媽恢復健康不利。

3、刺激性食物：媽媽在哺乳期吃的刺激性食物，會從乳汁中進入寶寶體內，影響寶寶健康。但可進食少量調味品，如胡椒、酸醋等。

掌握了茴香下奶的方式以後，大家是不是愛上了這款茴香下奶的方式呢，用茴香下奶的最大好處就是不會導致身體健康受到影響，沒有任何的副作用，並且吃了茴香對於孩子吃奶也是沒有任何影響的，還可以保證奶水更充足喲。