回奶吃什麼食物比較好
每一位產婦媽媽生完寶寶之後都會進行母乳餵養，現在越來越多的醫院也提倡母乳餵養。因爲母乳的營養成分比較均勻，而且母乳中自帶增強抵抗力的物質，可以很好的增加寶寶的抵抗能力。但是一般哺乳到四個月，很多媽媽們就要上班，於是就需要斷奶。那麼很多媽媽們不知道回奶吃什麼好，於是很困惑。今天小編就來跟大家解答這個疑惑，告訴各位小夥伴回奶吃什麼比較好。
回奶吃什麼食物比較好
回奶需要吃一些健康的食物，在健康的條件下回奶纔是最好的。因此我們可以買一些小麥回來吃，會有回奶的功效，而且效果非常好。接下來我們一起看看怎麼吃小麥回奶吧。
首先我們要去購買小麥。一般在市場上會有新鮮的小麥買。如果是買的新鮮的小麥，回家之後就需要將小麥放在鍋裏炒一下。如果是去中藥店買的小麥，一般中藥店都是炒制過的可以直接食用。所以不同地方買的不同的小麥，所要做的也是不一樣的，因爲只有炒制過的小麥纔有回奶的功效。
其次將炒制過的小麥放在鍋中，然後加入清水，先開大火將水煮開，然後開小火開始慢慢煮。煮的時間越久，越能將麥芽當中的回奶的物質煮出來，這樣回奶的效果會更加好，所以可以多煮一會。如果水少了，可以適量的加水，根據每天的量加入適當的水。
最後就是將煮好的麥芽水服用。一天可以服用三次，早中晚各一次，連續服用一週左右，就可以完全回奶了。如果回奶效果不佳，可以多喝幾天。
以上就是回奶比較好的食物，也是回奶效果最好最健康的食物了。所以如果即將上班的媽媽們想回奶的話可以用麥芽來回奶，這樣不會對我們的身體產生危害。當然回奶的哪些日子是比較痛苦的，媽媽們會有一些奶漲或者發燒，這都是正常的，注意在回奶的時候注意個人個人衛生，多吃一些清淡的食物，多喝水，這樣才能回奶成功。所以希望小編今天介紹的關於回奶的食物能夠幫助到即將斷奶的媽媽們。
