迪士尼火雞腿熱量居然這麼高

大家對於火雞腿都是非常的熟悉，而且在生活中也比較常見，很多人都非常的喜歡。但是迪士尼的火雞腿和平常的可不一樣，塊頭大不說，熱量也比較高，價格那更不用說了高達80-85元。那麼大家知道迪士尼火雞腿熱量到底有多高嗎？一起來看看。

一、迪士尼火雞腿的熱量

相信這是許多正在減肥的人士所關注的。迪士尼沒有透露具體的營養資訊，但2013年“紐約時報”的一篇文章稱，這種巨型火雞腿有720卡路里和36克脂肪。雖然，你很有可能在公園裏走了一天，然後燃燒掉這麼多卡路里和脂肪。

二、火雞腿的營養價值

1、火雞腿裏面含有非常豐富的蛋白質，膽固醇含量很少，熱量也比較低，含有不飽和脂肪酸，所以並不會讓血液裏面的膽固醇增多，而且火雞腿裏面還含有非常豐富的鐵元素，對於受傷以後正在調理的人羣，懷孕期間的女性來月經的女性來說就非常適合，能夠補充身體所需要的鐵元素。

2、火雞腿裏面還含有賴氨酸以及色氨酸，可以讓身體壓力減少，不安以及緊張的情緒也能夠被有效的緩解，火雞腿是一種溫性的食材，會進入胃經脾經，能夠達到補精益氣效果，適當的吃一些就非常不錯。

三、火雞腿怎麼做好吃

1、可以做火雞腿炒蒜蓉，需要準備一些火雞腿，適量蒜蓉，少許花生油，雞精，大蔥，生薑，鹽以及青紅尖椒，蒜蓉切斷火雞腿切丁，尖椒切丁，鍋裏面加油把生薑放下去爆香，然後再加入火雞腿繼續翻炒，再加一些蒜薹爆炒出鍋之前需要加一些雞精調味，製作這道菜需要用大火快炒。

2、火雞腿燜飯，需要準備一個火雞腿，一些碗豆，適量大米，先把火雞腿切片，豌豆焯水備用，然後大米清洗乾淨放到鍋裏面，加入適量的水，米飯蒸煮15分鐘左右，把火雞腿片放下去擺好，中間加一些豌豆，一直燜到米飯熟就可以了，如果用砂鍋來製作味道可以變得更香。

四、火雞腿的適應人羣

一般健康的人都是可以吃火雞腿的，但是身體寒溼比較嚴重，有感冒發燒問題，或者有熱毒膿瘡問題的人就不要吃，患有膽石症，膽囊炎，高血脂，高血壓，肥胖症的人羣也不要吃火雞腿。

女性朋友一天攝入最高的熱量也就1800左右了，一個迪士尼火雞腿的熱量就高達720卡路里，所以想要減肥的朋友最好還是不要吃火雞腿了，而且火雞腿只是看着大而已，雖然說拿着比較重，但是它的骨頭成分也佔了很多比例，所以不是特別划算，還很貴。