一起來看看，產婦能吃桃嗎

桃子這種水果在日常生活中很常見，相信大家應該都不會感到陌生吧。桃子味道美味，因此很受人歡迎。同時，桃子還具有比較好的營養價值和食用價值，可以起到比較好的功效和作用，因此適量食用的話對身體還是比較好的。接下來一起來看看。

孕媽媽在生完寶寶後飲食上面是需要非常注意的。有些食物可以吃，有些食物是不能亂吃的。那麼產婦可以吃桃子嗎?桃子的功效有哪些呢?在很多的水果中，產婦可以吃哪些水果?下面就讓小編爲大家介紹一下吧。

一、產婦能吃桃嗎，一起來看看

桃子是薔薇科植物成熟的果實，原產自中國的甘肅、陝西一帶。現在分佈比較廣泛，產區很多，主要是山東、北京、陝西、山西、河南、甘肅、浙江等。

根據分佈地區和性狀特徵，可分爲北方品種羣、南方品種羣、黃肉桃品種羣、蟠桃品種羣和油桃品種羣。

北方的桃子頂部有突出的地方。果肉脆或柔軟多汁。南邊品種羣果實頂端圓，果肉柔軟多汁。黃肉桃品種羣的果肉爲黃色。蟠桃品種羣的果實扁平形，油桃品種羣果面潤滑。

坐月子期間桃子可以適用食用的，不用完全禁口，注意不要食用寒性水果。

二、桃子的功效

1、養陰補虛

補虛損，益精氣，潤肺補腎，用於肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。

2、生津止渴

潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人羣。

3、抗凝血作用

桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。

4、消斑

桃還具有抗擊黑斑的效果，能深層清潔面板，防止和修護由紫外線、電腦輻射等有害物對面板造成的傷害。經常和使用電腦辦公的女性，以及外出工作較多、面板時常暴露在強烈陽光下的女性，不妨多吃一些。

5、增加肌膚彈性

桃。特別是水蜜桃，含有天然收斂成分，能夠增加肌膚的彈性，避免皺紋發作，關於假性皺紋和纖細皺紋還具有批改的作用，加之氣味芳香濃郁，一直是愛美女性的獨愛。

6、對肌體的調節作用

吃新鮮桃子有助於緩解神經系統，因爲它對肌體有調節作用。

7、美容養顏

桃子的養分還善走皮表。《大明本草》中說，將桃曬成幹(桃脯)，常常服用，能起到美容養顏的效果。自古以來一直是宮殿美容祕方中不行短少的食材，常吃可以使面板細膩潔白，臉頰光潤，猶如擦了天然有效的潤膚霜一樣。久坐辦公室的女人，因爲作業無法照耀足夠的陽光，或略顯臉色蒼白，無妨將桃子作爲日常水果常常食用，又潤澤面色又養分好吃。

三、產婦可以吃哪些水果

1、奇異果

奇異果又叫作獼猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的成效，常食可強化免疫系統。關於剖腹產術後康復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個爲宜。

2、榴連

味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產後虛寒，不妨以此爲補品。

榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。

桃子的味道美味、做法多樣，在日常生活中很常見，因此比較受人歡迎。產婦能吃桃嗎，相信您透過閱讀上文，心裏應該已經比較清楚了吧。桃子還具有比較好的營養價值和食用價值，可以起到比較好的功效和作用，適量食用對身體是有一定好處的。