怎麼切牛油果簡單方便呢
說到牛油果想必廣大吃貨朋友們一定不會對此感到陌生吧，牛油果是我們日常生活中十分常見的熱帶水果，它的營養價值十分豐富，對我們的身體健康十分有好處，因此受到不少人的喜愛和青睞，成爲我們飯桌上的寵兒，那麼，怎麼切牛油果簡單方便呢？
一、怎麼切牛油果簡單方便呢
將買來的牛油果放在案板上面，用刀子縱向切牛油果，當到碰到核的時候停止向下切，之後用刀子順着牛油果轉一圈，然後將它的四周切開，用刀子將牛油果上面的果核去掉，去掉之後，用刀子將其去皮，然後切成小丁放入碗中將其他水果也切成小丁和牛油果丁放在一起，擠上沙拉醬將其攪拌均勻即可食用。
二、牛油果功效
1、美容護膚
牛油果中富含豐富的維生素和植物油脂，在一些女性朋友比較進階的化妝品種都含有牛油果的成分，牛油果中的營養物質可以及時的幫面板補充水分，在夏天的時候還有防曬的功效。 面板非常好，有保溼、去角質、防曬等功效，進階化妝品中，多數有牛油果的成分。
2、降低膽固醇
牛油果中含有的油酸是一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，故有降低膽固醇的功效。
3、保護眼睛
牛油果中富含維生素A、E和B2，這些營養成分對眼睛很有益，如果有經常覺得眼睛疲勞，或者覺得自己有近視眼有症狀了可以多吃些牛油果，能夠有效的黃姐眼部疲勞。
4、預防胎兒畸形、預防心血管疾病
牛油果含有豐富的葉酸，它能預防胎兒出現先天性神經管缺陷，減少成年人患癌症和心臟病的機率。
三、牛油果的吃法有哪些
1、牛油果雞蛋三明治
做法
將白煮蛋去殼用小勺子儘可能弄碎，取一隻比較熟的牛油果，挖出果肉加入雞蛋碎，可根據口味添加蛋黃醬或沙拉醬混合均勻，夾在麪包中間即可。要選用比較熟的牛油果，這樣纔會有奶油般綿密的口感噢。
三明治是人們在早上經常吃的食物，牛油果中含有大量的營養物質，把它放入三明治裏面，可以在早上及時的給人體提供能量。
2、牛油果意麪
做法
將牛油果切塊，和檸檬汁、羅勒葉、大蒜一起放進攪拌機打成泥狀，依口味加入海鹽和黑胡椒調味，並加入適量橄欖油。做好的牛油果泥和煮熟的意麪拌勻，加一些小番茄和玉米粒就完成啦。
怎麼切牛油果簡單方便呢？牛油果功效有哪些呢？對於不知道怎麼切牛油果簡單方便，或者不知道牛油果有哪些功效的朋友們來說，只要認真看完以上詳細介紹，一定不難從中找到這兩個問題的正確答案了吧，建議大家不妨參照上面的方法，去嘗試切一下牛油果。
