一個檳榔等於幾根菸？

談到檳榔，相信有人會喜歡，有的人甚至會把它們當作日常零食經常吃。雖然檳榔有很多的作用，也有很多好處，但是過量食用檳榔是有危害的，檳榔存在的危害也應該引起我們的注意。有人打趣地比喻，一個檳榔等於幾根菸？我們一起來看看過多吃檳榔的危害。

一、一個檳榔等於幾根菸

一個檳榔大約等於2-3根香菸的危害。經常嚼檳榔，除了使牙齒變黑、磨損、動搖、牙齦萎縮，對牙齒十分不好。

二、嚼檳榔有什麼不好

1.當你感到咀嚼肌疲勞或嚼到口乾燥的時候，就該停止咀嚼了，而用餐後咀嚼檳榔的時間也不要超過半個小時爲好，兒童每天咀嚼檳榔的次數最好不要超過三次，否則過度地咀嚼會使咀嚼肌緊張而導致睡眠時對牙齒不好或睡眠不好。

2.檳榔果較大，纖維粗硬，長期咀嚼會使咀嚼肌發達，影響容貌美觀。

3.顳下頜關節的損害

由於牙齒咬耗以及顳下頜關節面磨損，形成咬合改變及顳下頜關節疼痛和病變，引起關節疼痛。檳榔不僅會讓嘴巴變小，還會讓臉變大、牙齒受損。檳榔很硬，嚼起來很費力，這樣會讓咀嚼肌變發達，臉變大;而且由於長期嚼檳榔，牙齒表面的尖、窩都會被磨平，有些嚴重的人牙齒掉光或者只剩牙根。而且他們的牙齒變得很敏感，喝水吃東西的時候都會感到疼痛。

4.影響消化系統，檳榔汁垢可染黑脣緣齒頰，損害味覺神經與唾液分泌，妨礙消化機能。檳榔渣可刺激胃壁，導致胃粘膜發炎甚至穿孔，造成疼痛及營養不良。

5.長期的吃嚼檳榔會使人牙齒變黑，檳榔嚼過後，將殘渣吐在地上，紅跡斑斑，如同血漬，影響公共衛生。

6.由於嚼食檳榔過量導致張口困難、疼痛、麻木感、口腔黏膜變白。

看完以上的介紹，相信大家對一個檳榔等於幾根菸這個打趣的比喻有了一定的瞭解了吧？是不是很觸目驚心以及可怕呢？那請大家趕緊碼起來，努力記住一下這些壞處哦，提醒身邊的人不要過量食用檳榔，否則就跟吸了很多煙一樣。一定要適量食用檳榔哦！