適合痤瘡患者的食物做法，痤瘡能吃花生嗎

痤瘡，又叫做青春痘，多數長在臉上。當痤瘡出現了，千萬不可以因爲覺得它難看就用手去擠壓它，同時，我們還應該在日常飲食上多注意。有些小夥伴就問，臉上長痤瘡，可以吃花生麼？除了花生，還有什麼食物我們可以吃的。下面，就給大家介紹介紹吧！

一、痤瘡能吃花生嗎?

花生含有雄激素，雄激素增加皮脂產生，導致油性面板和痤瘡。所以，一般來說，臉部長了痤瘡，最好不要吃花生。痤瘡發生的原因是多方面的，但飲食不當，過食肥甘厚味及辛辣刺激性食物，致使皮脂腺分泌異常，也是痤瘡發生的主要誘因。因此，座瘡飲食療法非常重要。下面介紹一些適合痤瘡患者的食物做法。

二、適合痤瘡患者的食物做法

1、香蕉荷葉山楂湯

香蕉2只，山楂適量，荷葉1張。用剪刀將荷葉剪成小塊，香蕉切段，把山楂洗淨備用。在鍋中加水適量，然後熬製，直到將水熬到五分之二。最後就是食用，將香蕉湯分兩次食用，這對痤瘡的治療和肌膚養護有重要作用。

2、白芷蘆薈膏

白芷、蘆薈、白凡士林、醋各適量，先將白芷水煎2次，然後濃縮取其汁適量，在裏面加醋和白凡士林適量，再將蘆薈研成細粉，加入拌勻即可。用溫水將病竈部位洗淨，將調製的汁液塗抹在患處，這種膏有清熱解毒的作用。

3、山楂瓜仁糊

生山楂、冬瓜仁各15克，荸薺粉30克。上三料煮成糊後加冰糖適量飲食。對丘疹型、囊腫型痤瘡有治療效果。

4、齒莧百合湯

馬齒莧、魚腥草、地骨皮、百合各15克。水煎去渣，加冰糖適量代茶飲。對膿皰型、結節型、聚合型痤瘡有治療效果。

5、紅蘿蔔芹菜汁

紅蘿蔔(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。

6、枇杷葉膏

將鮮枇杷葉(洗淨去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

7、海帶綠豆湯

海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。

痤瘡能吃花生嗎？最好是不要的。臉上長了痤瘡，如果護理不當很容易會留下疙瘩，嚴重影響了大家的顏值哦！所以，我們得了痤瘡一定要聽醫生的話，按時塗藥，不要用手去擠壓。同時也要多吃清淡的食物，大家也可以嘗試文章提供的幾種吃法，相信只要大家管好自己的嘴巴，肯定會很快康復的！