薑茶怎麼喝最合適呢

說到薑茶可以說是無人不知無人不曉，薑茶的功效和好處十分的多，不僅能驅寒暖體，還能舒筋活血，對於體寒或者在月經期的女性朋友們來說，是非常好的一道營養飲品了，那麼，薑茶功能雖好，薑茶怎麼喝最合適呢？不妨我們一起去看看究竟吧。

一、薑茶怎麼喝最合適呢

每年從立夏那一天開始，每天早上堅持喝薑茶，一直喝到入伏的頭一天。人經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體毛孔是開放的，體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》“春夏養陽”的宗旨。這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內的病氣驅光了，這樣整個夏天就會舒服，而且，天熱以後脾胃比較虛寒，提前用薑茶補補脾胃，夏天更好過。

薑茶最好是上午時間喝，不要超過中午。因爲姜適合在早上吃，下午和晚上不適合喝薑茶。很多人怕喝完薑茶容易上火，其實只要上午喝是不會的。

二、薑茶的功效作用

1、舒緩胃

幾個世紀以來，生薑一直被用作惡心，暈車和孕吐的自然療法。如果你感覺有點不安，喝一杯熱騰騰的姜根茶可能正是你所需要的。

泰國的一項研究表明，生薑可以減少孕婦的噁心和嘔吐。另外，羅切斯特大學醫學中心2012年的另一項研究甚至發現，生薑減少了成人癌症患者化療引起的噁心嚴重程度。爲了最大化噁心的可能性，嘗試在你的茶中添加一些檸檬或薄荷。

2、增強免疫力

無論你是開始感覺有點天氣還是你有一個完整的鼻涕情況，薑茶可以幫助你的immune系統急需提升。事實上，許多人使用生薑茶作爲感冒症狀，過敏和感染作爲一種有效的自然療法。根據一些試管研究，生薑含有姜酚，姜烯酚和天竺葵等化合物，可以幫助對抗自由基，減少炎症，降低患慢性病的風險。

薑茶還具有強大的抗菌，抗真菌和抗病毒特性。試管研究表明它可以有效地預防呼吸道感染，真菌感染甚至牙齦疾病。

3、保護大腦健康

由於其減少炎症的能力，一些研究發現薑茶有益於大腦的健康，並有助於預防阿爾茨海默病或帕金森病等神經退行性疾病。

薑茶怎麼喝最合適呢？對於喜歡喝薑茶但是又不知道薑茶怎麼喝最合適的朋友們來說，這篇文章已經針對這個疑問很好的答疑解惑了，薑茶雖有很多功效，但是如果沒有掌握正確的飲用時間和方法，那麼也起不到良好的效果，大家要掌握正確的喝茶時間哦。