牛奶下奶的做法有哪些

牛奶下奶你知道嗎，這個應該極少數人聽過吧，當然啦，如果你沒有生過小孩，你當然不會知道的啦。所謂的牛奶下奶其實就是懷孕後的新手媽媽乳汁分泌的過程啦。這樣說也許你就懂的啦。對於這個牛奶下奶應當適當的吃點什麼東西那是正確的。

牛奶下奶的做法有哪些

一、花生牛奶下奶做法

1、蛋黃3個，細砂糖30g，牛奶300g，動物性鮮奶油150g，甜花生醬150g做法1.將蛋黃、細砂糖拌勻，一起打至顏色變白。

2、再將牛奶加入拌勻，用小火加熱，須不停地攪拌以防止焦底，煮至濃稠狀時即可離火，待稍涼時備用。

3、將鮮奶油用攪拌器打至6分發備用。

4、先將甜花生醬加入作法2中拌勻，再加入作法3的鮮奶油拌勻，然後倒入容器中，放入冷凍庫冰硬定型。

5、將做好的冰淇淋從冰箱取出，用大湯匙挖鬆，拌入空氣，再放進冷凍庫冰硬，如此重複2∼3次，成品將更細緻可口。

二、木瓜牛奶下奶做法

木瓜燉牛奶是一道家常甜品，主要食材是木瓜和牛奶，烹飪工藝是燉。木瓜擁有多類維他命B羣、胡蘿蔔素等養分，加上所含的特殊卵白酶，可以快速接收鮮奶外的卵白量。同時，木瓜燉牛奶是可以下奶的。

主料： 木瓜半個，鮮牛奶250ml。

製作方法

1、木瓜一切爲二，去籽，再切成條，用水果刀將條橫劃幾刀，抓住條的兩端，翻面去皮得到木瓜塊;

2、木瓜塊加250ml鮮奶，置蒸鍋，燉10～15分鐘，稍冷即可食用，喜愛較甜者可加入1匙蜂蜜

木瓜燉牛奶湯。包括木瓜，牛奶以及糖分，再將這些木瓜削皮洗乾淨之後放到水中加熱，大概15分鐘左右，等到木瓜的成分已經軟下來，就可以盛到乾淨的碗裏面，加入糖分和牛奶。這些食物都有非常好的味道，營養成分豐富，可以改善人們的新陳代謝，減少乳汁分泌不良的表現。

3、木瓜牛奶雞蛋湯。因爲很多人缺乏蛋白質和氨基酸、催乳素等等，所以下來會比較困難，要是可以及時針對這些營養來補充，相信效果會更加優越。比如將準備好的木瓜放到乾淨碗裏面，加入雞蛋湯和牛奶，根據每個人口味，放一點點糖分，改善味道。

4、木瓜紅棗枸杞牛奶湯。這也是非常有營養的，能調整人體的新陳代謝，促進身體的營養吸收，補充足夠的鈣元素和鐵元素，對下奶也是很好的幫助，還能達到豐胸美容的功效

牛奶下奶，根據上面的介紹我們也就懂的了牛奶下應當設當的吃點有營養價值的粥等東西啦，這個對於新手媽媽來說是相當有用的哦，所以希望新手媽媽可以好好的學習一些，從而爲自己的寶寶可以健康的成長做一個準備什麼的。當然要吃點好的。