孕婦能喝優酸乳嗎

好多媽媽生了孩子手忙腳亂，不僅要照顧孩子的健康，更重要的是把自己的身體保養好。關於孕婦能喝優酸乳嗎？這個問題，我們今天就來分析一下，也給現在的孕婦媽媽們一些好的建議，科學合理健康的飲食是成功的一半，我們希望你和你的寶寶健康成長。

孕婦能喝優酸乳嗎

1、優酸乳有豐富的營養，而且品味好，可以增加人們的食慾，孕婦們也可以適量地飲用優酸乳。

2、優酸乳是含奶飲料，其中只含1/3鮮牛奶，其他配以水、甜味劑、果味劑等，蛋白質含量只有不到1%。

3、優酸乳中有添加甜味劑、果味劑等，所以味道酸酸甜甜，很多媽媽都喜歡喝。懷孕期間是可以喝優酸乳的，若是孕婦在懷孕期間胃口不好，可以適當喝些進行開胃，只是注意不要過量，也不要用優酸乳代替牛奶或酸奶。

4、首先優酸乳中通常含有甜味劑、果味劑等很多的添加劑，攝入過多容易對孕婦及胎兒產生不良影響。其次優酸乳只是含乳飲料，只含3分之一的牛奶，蛋白質含量更是不足1%，營養價值低，懷孕期間常食用會影響營養的攝入。

說到優酸乳是很多孩子喜愛的飲品，有的女性朋友也喜歡喝，優酸乳中含有牛奶，而且口感比牛奶更好，孕婦朋友可以喝優酸乳嗎?下面小編來爲大家介紹孕婦是否適合喝優酸乳，一起來了解吧。優酸乳並非酸奶，而是含奶飲料，其中牛奶的含量很少，你仔細看會在包裝上發現寫着"乳飲料"一類的字樣。那麼由此可以知道優酸乳不是純牛奶或者準確的說不是純的酸牛奶，而是牛奶含量較低的飲料。

優酸乳也就是乳飲料，它的種類也是很多樣的：含乳飲料又可分爲配製型和發酵型：

1、配製型的又可稱爲摺疊配製型成品，其蛋白質含量不低於1·0%稱爲乳飲料，

2、低摺疊乳酸菌飲料，這種類型的發酵型成品中其蛋白質含量不低於0·7%。 這樣透過包裝標籤上蛋白質含量一項可以把它們與酸奶或牛奶區別開來。

瞭解了優酸乳的構成和種類，我們就可以來詳細分析一下：

1、優酸乳裏的牛奶含量是很低的，如果想補充蛋白質的話是達不到那麼多含量的。

2、優酸乳裏含有的添加劑建議孕婦是要少攝取的，這樣對肚裏的寶寶纔是一種保護。

3、有的孕婦喝優酸乳後會引起胃部不適反酸，這種情況對孕婦這種特殊人羣來說會非常的不舒服。

以上就是關於優酸乳的介紹，大家應該知道了吧，小編提醒孕婦雖然優酸乳口感很好，但是由於有優酸乳中的牛奶含量很低，而且各種的添加劑對胎兒發育並不好，有的孕婦和優酸乳還會引起胃部不適，儘量少喝。

所以，從最終結果來看，孕婦能喝優酸乳嗎？還是少喝優酸乳爲宜，媽媽們最好還是多喝富含牛奶的飲品，爲了自己身體健康，也爲了肚子裏的寶寶健康成長。而且牛奶中的很多微量元素，對寶寶的智力發育起着至關重要的作用，在懷孕期間給自己和寶寶的飲食上一定要多加註意！