痛風可以吃蜂蜜嗎

說到蜂蜜，大家應該都會喝過蜂蜜水吧，蜂蜜功效多而深受喜愛，潤腸通便的功效是公認的，甚至有人習慣每天泡一杯蜂蜜水喝；那麼，痛風可以吃蜂蜜嗎？蜂蜜的營養價值及功效有哪些呢？下面由本站小編爲大家詳細講解一下吧。

一、痛風可以吃蜂蜜嗎

痛風病患者不吃或者少食蜂蜜，蜂蜜中含有較多(約佔49%)的果糖，果糖大量進入細胞內快速代謝，促進腺嘌呤核苷酸分解加速，釋放出嘌呤，嘌呤最終代謝成尿酸，並使血尿酸升高。 痛風患者除了不能吃蜂蜜外，飲食上肉類、動物內臟、海鮮、豆類等，嘌呤含量一般較高，不建議吃，酒類，特別是啤酒，會抑制尿酸的排泄，所以建議不要喝。另外像辣椒、生薑等調料，容易誘發痛風發作，最好也不要吃。酸奶因爲有乳酸菌成份，會分解成尿酸，所以不建議喝，平常多食用蔬菜注意營養要跟上。

蜂蜜中含有較多(約佔49%)的果糖，而果糖可以使尿酸生成增加。研究發現，不論健康人，還是痛風患者，也不論口服大量果糖，還是靜脈輸注大量果糖，均可引起血尿酸升高，而且痛風患者血尿酸升高的幅度更爲明顯

二、蜂蜜營養功效

1、恢復疲勞，尤其是熬夜後

在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。

2、消除大餐後的積食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3、潤肺

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

4、解酒

蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麪包，酒後飲蜂蜜水。

5、安撫面板

蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給面板養分讓面板具有彈性，能殺滅或抑制附着在面板表面的細菌，還能消除面板的色素沉着，促進上皮組織再生。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麪粉調勻後就成爲葡萄汁蜂蜜面膜。

6、保護狂野的心

蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環正常。

小編介紹痛風可以吃蜂蜜嗎相關知識就到這了，相信大家應該都知道痛風患者到底能不能吃蜂蜜了吧；對於痛風患者，還是儘量少吃蜂蜜爲妙；可蜂蜜的功效是不容忽視的，據說經常喝蜂蜜水可以美白哦，小編建議大家經常泡來喝。