有利於傷口癒合?,盤點擦傷吃什麼好
說到擦傷,相信沒有人是沒體驗過,從出生到現在大大小小的擦傷也有好多,那麼如果擦傷了,除非去醫院看醫生吃藥,還能做什麼輔助呢,對,就是食療,那麼問題來啦,擦傷吃什麼好,有利於傷口的癒合,以及又有什麼食用禁忌,接下來就仔細的說說。
一、擦傷吃什麼好,有利於傷口癒合。
1.可以食用豆腐、白菜、花椰菜
因爲它們都屬於清淡菜系,有利於傷口的癒合。
2.豬蹄
豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。 缺鋅會使纖維細胞功能下降。多補充膠原蛋白能促進傷口癒合的速度。
3.鱸魚
鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認爲鱸魚性溫味甘有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。
4.乳鴿
鴿是禽類唯一的無膽動物,肝臟中儲存着豐富的膽素,血液中含有豐富的血紅蛋白,骨骼中有大量的軟骨素。這些特殊的營養成份,對調節人體大腦神經系統,改善睡眠,增進食慾,幫助消化,激活性腺分泌和腦垂體分泌,以至全面平衡人體機能,調理並強壯身體,有着特殊的食療作用。有益於人體能量的儲存和利用,維持肌肉和神經系統的正常功能,改善心肌收縮和凝血功能。
5.虹鱒魚
原產美國加州的山溪中,喜棲於清澈無污染的冷水中,以食魚蝦爲主,堪稱急流勇士。該魚肉質細嫩、味道鮮美、無小刺、無腥味、高蛋白、低脂肪,在國際上被列爲高檔綠色食品。虹鱒魚可做具有異國風味的生魚片,宜清蒸、清燉,亦可做氽魚絲、紅燒、薰魚,是極佳的促進傷口癒合的食品。
二、食用禁忌;
1.醬油
食用醬油有可能導致傷口留下疤痕。
2.辛辣刺激性的食物,如辣椒等
這些食物容易引起上火,會導致傷口炎症。
3.菌類食物
菌類食物,如蘑菇、香菇等。這類食物多爲高蛋白食品,吃多了容易上肝火,平時有頭痛、眩暈等症狀的人,要儘量少吃。
4.海腥類食物
海腥類食物,如帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產品。它們大多性寒而腥,對傷口的癒合造成一定程度的影響。
5.桃、杏之類的水果
這些水果吃多了容易上火,杏吃多了則容易傷筋骨,都會對傷口的癒合造成一定的影響。
上邊說了那麼多關於擦傷的話語,是不是對於擦傷吃什麼好,有利於傷口癒合,以及又有什麼食用禁忌,這一系列的問題已經瞭然於心了,不過話說回來,再好的額東西都是有兩面性的,所以說我們平時食用的時候一定要適量,切記不能過量食用。