你知道嗎，孕婦是否可以吃鵝肉

我們都知道孕婦朋友的注意事項有很多，他們在生活的各個方面都需要小心翼翼，才能保護自己的身體以及肚子裏孩子的身體健康好好地成長， 那麼你都知道孕婦適合吃什麼不適合吃什麼嗎，我們今天就想要具體的介紹一下孕婦是否可以吃鵝肉。

一、孕婦是否可以吃鵝肉

孕婦可以適量吃鵝肉，鵝肉含有人體生長髮育所必需的各種氨基酸，其組成接近人體所需氨基酸的比例，從生物學價值上來看，鵝肉是全價蛋白質、優質蛋白質。鵝肉中的脂肪含量較低，僅比雞肉高一點，比其他肉要低得多。鵝肉不僅脂肪含量低，而且品質好，富含人體必需的多種氨基酸、蛋白質、多種維生素、煙酸、糖、微量元素，不飽和脂肪酸的含量高，脂肪低，對人體健康是有利的，所以孕婦可以適當吃鵝肉。鵝肉營養豐富，但是孕婦吃鵝肉的時候需要注意，鵝肉是發物，溼疹等溫熱內蘊、面板瘡毒、瘙癢的孕婦絕對不可以吃，以免加重病情，而且孕婦在食用鵝肉的時候也要適量，不要一下吃太多。

二、孕婦吃鵝肉的好處

在雞鴨鵝這三種家禽當中，鵝肉所含的營養是最滿足孕婦需要的，所以多吃鵝還是對胎兒發育很有好處的。鵝肉營養豐富，屬於綠色食品。孕婦可以吃鵝肉，鵝肉吃了不會影響胎兒發育。鵝肉含有鈣磷等微量元素，還含有卵磷脂，特別適合冬季吃。對身體虛弱、氣血足營養不良特別適用。吃鵝肉能過量孕前準媽媽吃鵝肉具有補陰益氣、暖胃開津功效。孕婦吃鵝肉需注意：孕婦吃了鵝肉對身體有好處，但是不能吃太多，特別是妊娠期高血壓要儘量少吃。鵝肉保質期很短，只有1-2天，要注意不要吃變質的鵝肉。

同時要注意以下食物不可與鵝肉同食： 鵝肉+雞蛋=傷元氣、損脾胃;鵝肉+柿子=容易產生不適;鵝肉+鴨梨=易傷腎臟。鵝肉營養豐富，屬於綠色食品，孕婦可以吃鵝肉。鵝肉吃了不會影響胎兒發育，含有鈣磷等微量元素，還含有卵磷脂，特別適合在冬季吃，對身體虛弱.氣血不足，營養不良特別適用。吃鵝肉不能過量。孕前準媽媽吃鵝肉具有補陰益氣、暖胃開津的功效。鵝肉是對身體有益的食物，適量吃一些對寶寶也有好處。另外，鵝肉保質期很短，只有1-2天，媽咪要注意了，不要吃變質的鵝肉。

孕婦是否可以吃鵝肉，看了文章的介紹我們基本上就知道孕婦是可以吃鵝肉的，只是大家一定要控制每次使用的量，很多的食物都是這個道理，能吃但是不能多吃，可以適當的搭配着鵝肉和其他的蔬菜一起吃，能夠保證營養均衡而且全面的哦。