枸杞子泡水當之無愧，21世紀成年人續命神器是什麼

當代大多年輕人不再像以前一樣沉迷玩樂，有了新的事情要做，那就是養生，他們不再忽視自身健康，雖說早睡早起比較奢侈，但是人手一個保溫杯，保溫杯裏泡枸杞成爲衆多人們的養生必不可少的方式。枸杞雖好，但是枸杞子泡水真的百利而無一害嗎?今天小編來給大家科普一下。

一、枸杞子泡水的功效

1.提高免疫力

枸杞子有豐富的枸杞多糖，能夠提高抗病能力，有提高巨噬細胞的吞噬功能，去控制細胞的裂變。

2.抵抗輻射

枸杞子不但可以抵抗輻射，還有保護機體的功能，經常使用電腦的白領們可以在桌子旁邊放一杯枸杞子泡水，經常服用可以有抵抗輻射的作用呢。

3.保護視力

枸杞裏面包含了豐富的胡蘿蔔素B，胡蘿蔔素B在身體裏可轉化爲胡蘿蔔素A，形成視黃醇，從而可以提高人的視力,現代人手邊離不開電子產品，手機電腦不離身，如果出現眼睛不適乾澀疲勞的症狀可以經常服用枸杞泡水來緩解症狀。

二、枸杞子泡水的禁忌

枸杞子雖然有萬般好處，但是什麼東西都要適量，一個成年人一天的用量不要超過20g,如果過量服用的話,會導致上火，眼睛紅腫的現象。而且並不是每類人都適用。如脾胃虛弱的人、患有高血壓脾氣急躁的人、體內比較溼熱的人羣都不推薦喝枸杞子泡水，否則會加重症狀，對身體不利的。

枸杞子泡水喝是現代人比較熱衷的話題，它不但可以補氣養生，還可以幫助視力的提高，今天小編在這裏講了枸杞水的好壞處，希望大家能夠記在心上，適量的去喝。那麼在挑選枸杞子的時候如何選到比較好的呢?我們要從顏色、形狀、氣味、口味這四方面去看。顏色不要鮮亮，枸杞的尖端有白色，氣味不能有刺鼻的嗆味，口味酸澀的不要選。