西藍花海蔘粥的做法 西藍花、海蔘粥 西藍花海蔘粥怎麼做 香飄網 粥 4.96K 大中小設定文字大小 食材明細主料西藍花 (適量)海蔘 (2個)米飯 (適量)輔料大蝦 (適量)調料姜 (適量)亞麻籽油 (適量)胡椒粉 (適量)鹽 (適量)鹹香 (口味)煮 (工藝)半小時 (耗時)簡單 (難度)西藍花海蔘粥的做法步驟1、準備好食材。2、切好。3、姜切好。4、鍋內加水燒開,下入西藍花、海蔘焯水。5、鍋內加水,倒入米飯、姜。6、燒開轉小火煮15分鐘。7、倒入大蝦煮5分鐘。8、倒入西藍花、海蔘煮2分鐘。9、放鹽、胡椒粉調味。10、倒入亞麻籽油。11、拌勻即可。12、成品。13、鮮美。 TAG標籤:西藍花、海蔘粥 藍花 西藍花海蔘粥的做法步驟 西藍花海蔘粥的做法 西藍花海蔘粥的最正宗做法 西藍花海蔘粥的家常做法 西藍花海蔘粥 西藍花海蔘粥怎麼做好吃 西藍花海蔘粥怎麼做 海蔘 #