蒜茸西兰花炒虾仁怎么做,蒜茸西兰花炒虾仁的做法 香飘网 菜谱 1.57W 大中小设置文字大小 “虽说贵州人离不开辣椒,但我们家还真不是非常吃得辣,所以,清淡的菜系相反更让家人喜欢。所以薄灰的菜系我非常喜欢,这不,又拜师学艺啦” 食材明细主料鲜虾 (适量)西兰花 (适量)甜红椒 (适量)蒜 (适量)料酒 (适量)生抽 (适量)糖 (适量)香油 (适量)花生油 (适量)盐 (适量)清淡 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)蒜茸西兰花炒虾仁的做法步骤1、准备材料。西兰花去粗茎,掰成小块,蒜切末,红椒切菱形片。鲜虾剥成虾仁备用。2、炒锅热油,放入西兰花煸炒1分钟左右盛出待用。3、炒锅用小火爆香蒜末,然后放入虾仁,用中火拌炒,待虾仁变色后,淋入料酒和少许生抽、糖,加入西兰花和红椒,用大火迅速翻炒,最后加盐,淋少许香油即可。小窍门炒西兰花时喷小点水,可以保持西兰花不粘锅和青翠的绿色哦。 TAG标签:蒜茸西兰花炒虾仁怎么做好吃 蒜茸西兰花炒虾仁怎么做 蒜茸西兰花炒虾仁的最正宗做法 西兰花 蒜茸西兰花炒虾仁的做法步骤 蒜茸西兰花炒虾仁的家常做法 虾仁 蒜茸西兰花炒虾仁的做法 蒜茸西兰花炒虾仁 #