西兰花炒虾仁的做法 【山东】西兰花炒虾仁 西兰花炒虾仁怎么做 香飘网 热菜 2.98W 大中小设置文字大小 “家常菜---西兰花炒虾仁” 食材明细主料西兰花 (1个)虾仁 (适量)胡萝卜 (适量)辅料油 (3勺)盐 (适量)蒜 (4粒)味极鲜酱油 (适量)清淡 (口味)炒 (工艺)廿分钟 (耗时)普通 (难度)西兰花炒虾仁的做法步骤1、西兰花掰成小块,清洗干净控水。2、入锅焯水。3、胡萝卜去皮洗净切片,蒜切片。4、虾仁滑油定形后取出。5、另起锅炒香蒜片。6、加入胡萝卜炒一炒。7、加入西兰花翻炒。8、加点味极鲜翻炒。9、加入虾仁翻炒几下。10、最后加点盐炒匀即可。小窍门西兰花掰不开可用剪刀剪开,西兰花先焯水后要控水。 TAG标签:西兰花炒虾仁的做法 山东 西兰花炒虾仁的家常做法 虾仁 西兰花炒虾仁 西兰花 西兰花炒虾仁怎么做 【山东】西兰花炒虾仁 西兰花炒虾仁的做法步骤 西兰花炒虾仁的最正宗做法 西兰花炒虾仁怎么做好吃 #