准备时间:
无 烹饪时间:
10分钟主料
辅料
蒜 :
适量 香菜 :
适量 辣椒油 :
适量香油 :
适量盐 :
适量糖 :
适量 醋 :
适量鸡精 :
适量 具体步骤
1. 木耳用开水炒熟.将脆豆腐、紫甘蓝、胡萝卜、木耳切丝.脆豆腐本身就是熟的可以直接食用.
2. 将切好的材料放入碗中,撒上香菜和蒜蓉,调入辣椒油、香油、盐、糖、醋、鸡精搅拌均匀后就可以装盘上桌了.调味料的多少根据自己的喜好调量.
烹饪技巧
豆腐,泻火解毒;生津润燥;种中益气。主目专业人员肿痛;肺热咳嗽;消渴;休息痢;脾虚腹胀