凉拌豇豆的做法 夏季豇豆一一绿养肝 凉拌豇豆怎么做 香飘网 冷菜 3.14W 大中小设置文字大小 “豇豆,又称带豆、腰豆、裙带豆等。性平、味甘、具有健脾养胃、理中益气、补肾、促消化、增食欲等功效。今初夏首次吃豇豆它碧绿养恨(益肝)、形状可爱、凉拌菜是夏季首选。” 食材明细主料豇豆 (适量)辅料食用油 (少许)香油 (适量)辣椒油 (适量)花椒油 (适量)盐 (适量)醋 (适量)鸡精 (适量)小红椒 (1个)咸鲜 (口味)煮 (工艺)十分钟 (耗时)普通 (难度)凉拌豇豆的做法步骤1、将豇豆洗净,锅中水烧开,放入少许食用油、精盐焯透再反复过凉水。2、过凉后的豇豆碧绿油亮。3、将豇豆切段(它在焯制中已加盐与少许油了),再配点料汁即可。4、凉拌豇豆成品装盘上桌。 TAG标签:凉拌豇豆的家常做法 凉拌豇豆怎么做 凉拌豇豆怎么做好吃 豇豆 绿养 夏季 凉拌 凉拌豇豆的做法步骤 凉拌豇豆的做法 夏季豇豆一一绿养肝 首发 凉拌豇豆的最正宗做法 凉拌豇豆 #